# Warum du beim Sex nicht wirklich da bist und wie du das änderst #160

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Podcast: [Liebe, Sex & more](https://stenobird.com/podcast/liebe-sex-more-5794289)
Published: 2026-05-05T22:15:00+00:00
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Viele Frauen sind beim Sex körperlich anwesend, aber innerlich längst woanders. Nicole spricht über mentales Abschweifen, warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt, und wie du lernst, wieder wirklich präsent zu sein, durch eine Praxis, die lange vor dem Schlafzimmer beginnt.

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