# #07: Sucht - über Flucht, Gewohnheit & Selbstbeobachtung

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Podcast: [Lebensminuten.](https://stenobird.com/podcast/lebensminuten-7819306)
Published: 2026-05-31T10:30:48+00:00
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In dieser Folge von Lebensminuten sprechen wir über das Thema Sucht. Wir tasten uns von klassischen Abhängigkeiten hin zu subtileren Mustern wie Aufmerksamkeitshunger, Social-Media-Scrollen, Glücksspiel, Sport- und Leistungsexzessen. Dabei geht es um die Unterscheidung zwischen Gewohnheit und echter Abhängigkeit, um Scham, gesellschaftliche Akzeptanz und die Frage, ob Süchte heute vielfältiger und leichter verfügbar sind als früher. Wir plädieren für Achtsamkeit, Selbstbeobachtung und die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen – ohne Scham. Am Ende bleibt bewusst Raum für eigene Gedanken: Vielleicht ist die Suche nach Antworten, nach Austausch und nach sich selbst genau das, was diese Gespräche so wertvoll macht.

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