# Reprogrammer ses émotions pour reprendre le contrôle de sa vie : les clés de la PNL | Paul Pyronnet [REDIFF]

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Podcast: [Le Déclic | Podcast par Alec Henry](https://stenobird.com/podcast/le-d-clic-podcast-par-alec-henry-5832597)
Published: 2026-08-24T05:00:00+00:00
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Et si votre cerveau tournait sur un pilote automatique installé sans votre accord ? Dans cet épisode du Déclic, Paul Pyronnet, l'un des experts francophones de référence en programmation neurolinguistique (PNL), ouvre les coulisses de ce qui se joue vraiment entre une situation et votre réaction : la perception, l'émotion, le comportement — et la marge de manœuvre, souvent insoupçonnée, que vous avez sur chacun des trois. Avec plus de 50 000 heures de formation et 18 000 personnes accompagnées en 35 ans, Paul explique comment le cerveau fonctionne par automatismes hérités de l'enfance, de l'environnement, des histoires qui nous sont arrivées. Certains nous servent. D'autres nous desservent. La PNL, dit-il, ne sert pas à revenir sur les blessures du passé, mais à construire, ici et maintenant, la relation qu'on a avec soi-même. Il détaille la métaphore qui structure toute sa méthode, celle du cavalier et du cheval : le conscient qui aspire à grandir, et l'inconscient qui exécute, sans jamais lui demander son avis, à moins d'apprendre à communiquer avec lui. Il revient aussi sur son propre parcours, de la première école de PNL qu'il fonde en 1990 à ses missions chez Renault et à la SNCF, où il a contribué à transformer des opérateurs traités comme des rouages en collaborateurs capables de penser et de faire évoluer leur métier. Mais l'épisode va plus loin qu'une leçon de méthode. Paul revient sur les racines de son propre rapport au risque et à la reconnaissance : une enfance passée dans une communauté fondée par un disciple de Gandhi, un déménagement brutal à 7 ans dans une cité de 7000 logements, une jeunesse marquée par la violence, et une rencontre décisive avec un prêtre qui lui a offert, en deux minutes, ce que des années n'avaient pas réussi à lui donner : le choi…

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