# LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM

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Author: Mike Kleiss und Dr. Burak Yildirim
Episodes: 160

## Resource

Mike Kleiss ist Gründer und CEO der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Zudem ist er Podcaster, Kolumnist und passionierter Läufer. Er trifft jeden Freitag auf einen der angesehensten Ärzte der Fussball-Bundesliga der letzten Jahre. Dr. Burak Yildirim war bis Juli 2023 lange Jahre Vereinsarzt bei Bayer 04 Leverkusen. Der Orthopäde kann ein wenig in Menschen hineinsehen. Für ihn ist die Psyche ebenso wichtig für das Wohlbefinden, wie die Physis. Gemeinsam kümmern sich beide um die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft. Wie ist es um diese bestellt? Wie stärkt man sich selbst? Was kann man für sich selbst tun? Wie gelingt es, achtsamer mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen? Für Kleiss und Yildirim stehen all diese Frage im Zentrum unseres Seins. Die mentale Gesundheit wird entscheidend für uns alle werden. Wer erfolgreich und gesund sein will, muss sich bewegen. Im Kopf und auch körperlich.

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## Episodes
- [Ausgabe 159: Prävention im Sport ist alles. Auch wenn es um die Psyche geht](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-159-pr-vention-im-sport-ist-alles-auch-wenn-es-um-die-psyche-geht) — 2026-09-18T10:55:21+00:00
- [Ausgabe 158: Chronästhesie - die Fähigkeit der mentalen Zeitreise](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-158-chron-sthesie-die-f-higkeit-der-mentalen-zeitreise) — 2026-09-11T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 157: Warum Musikfestivals und Konzerte die Seele heilen können](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-157-warum-musikfestivals-und-konzerte-die-seele-heilen-k-nnen) — 2026-09-04T08:26:54+00:00
- [Ausgabe 156: Wie Ärzte ihre mentale Gesundheit in der Balance halten](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-156-wie-rzte-ihre-mentale-gesundheit-in-der-balance-halten) — 2026-07-31T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 155: Jude Bellingham - ein Fussballstar und seine mental health](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-155-jude-bellingham-ein-fussballstar-und-seine-mental-health) — 2026-07-24T07:55:23+00:00
- [Ausgabe 154: Time affluence: Das subjektive Gefühl, genug freie Zeit für bedeutungsvolle Dinge zu haben](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-154-time-affluence-das-subjektive-gef-hl-genug-freie-zeit-f-r-bedeutungsvolle-dinge-zu-haben) — 2026-07-17T03:59:00+00:00
- [Ausgabe 153: Rassismus im Fussball ist der Killer der mentalen Stärke](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-153-rassismus-im-fussball-ist-der-killer-der-mentalen-st-rke) — 2026-07-10T10:53:57+00:00
- [Ausgabe 152: Endlich! Influencer sprechen mehr und mehr über mental health](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-152-endlich-influencer-sprechen-mehr-und-mehr-ber-mental-health) — 2026-07-03T03:59:00+00:00
- [Ausgabe 151: Hitze! Der Killer für unsere mental health](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-151-hitze-der-killer-f-r-unsere-mental-health) — 2026-06-26T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 150: Warum Schmerzen gut für die mentale Gesundheit sind](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-150-warum-schmerzen-gut-f-r-die-mentale-gesundheit-sind) — 2026-06-19T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 149: Gentle Parenting - grenzenlos mit Kindern für eine bessere Psyche?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-149-gentle-parenting-grenzenlos-mit-kindern-f-r-eine-bessere-psyche) — 2026-06-12T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 148: Natur-Power! Hinaus mit Euch, gönnt Euch Grünes für die Seele](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-148-natur-power-hinaus-mit-euch-g-nnt-euch-gr-nes-f-r-die-seele) — 2026-06-05T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 147: Warum Männer schweigen.](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-147-warum-m-nner-schweigen) — 2026-05-29T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 146: Digitale Helfer für die Seele? Über Apps und Chats](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-146-digitale-helfer-f-r-die-seele-ber-apps-und-chats) — 2026-05-22T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 145: Psychische Fitness: Ein Must Have](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-145-psychische-fitness-ein-must-have) — 2026-05-15T19:10:13+00:00
- [Ausgabe 144: Gefühle statt Fakten. Psyche und politische Einstellungen. Wie geht das zusammen?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-144-gef-hle-statt-fakten-psyche-und-politische-einstellungen-wie-geht-das-zusammen) — 2026-05-08T05:59:00+00:00
- [Ausgabe 143: Alles über das Weinen. Heilt es wirklich die Seele?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-143-alles-ber-das-weinen-heilt-es-wirklich-die-seele) — 2026-05-01T14:47:59+00:00
- [Ausgabe 142: Bindungsangst! Toxisch für unsere mentale Gesundheit!?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-142-bindungsangst-toxisch-f-r-unsere-mentale-gesundheit) — 2026-04-24T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 141: TikTok und die Unwahrheiten über psychische Erkrankungen](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-141-tiktok-und-die-unwahrheiten-ber-psychische-erkrankungen) — 2026-04-17T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 140: Wenn dich Nostalgie und Kindheitserinnerungen retten](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-140-wenn-dich-nostalgie-und-kindheitserinnerungen-retten) — 2026-04-10T03:59:00+00:00
- [Ausgabe 139: Deep Rest - Mehr Power für deine mentale Gesundheit](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-139-deep-rest-mehr-power-f-r-deine-mentale-gesundheit) — 2026-04-03T03:59:00+00:00
- [Ausgabe 138: "Mein Glaube hat mir geholfen". Mit Fussball Nationalspieler Benjamin Henrichs.](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-138-mein-glaube-hat-mir-geholfen-mit-fussball-nationalspieler-benjamin-henrichs) — 2026-03-27T06:59:00+00:00
- [Ausgabe 137: Versagensangst beim Sex. Männer unter Druck.](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-137-versagensangst-beim-sex-m-nner-unter-druck) — 2026-03-20T12:03:14+00:00
- [Ausgabe 136: Spirituelles Heilen. Ein Weg für eine bessere mental health?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-136-spirituelles-heilen-ein-weg-f-r-eine-bessere-mental-health) — 2026-03-13T09:36:55+00:00
- [Ausgabe 135: Wie Kinder mentale Gesundheit lernen können](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-135-wie-kinder-mentale-gesundheit-lernen-k-nnen) — 2026-03-06T05:59:00+00:00
- [Ausgabe 134: Long Covid auch für die Seele?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-134-long-covid-auch-f-r-die-seele) — 2026-02-27T08:25:22+00:00
- [Ausgabe 133: Wie Geschwister Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-133-wie-geschwister-einfluss-auf-unsere-mentale-gesundheit-haben) — 2026-02-20T04:59:00+00:00
- [Ausgabe 132: Stressimpfung. Ist das die Lösung für eine gute mentale Gesundheit?](https://stenobird.com/podcast/lauf-dich-frei-dein-mental-health-podcast-mit-mike-kleiss-und-dr-burak-yildirim-5931246/ausgabe-132-stressimpfung-ist-das-die-l-sung-f-r-eine-gute-mentale-gesundheit) — 2026-02-13T04:59:00+00:00

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