# Repas de famille : comment survivre aux remarques toxiques, aux tensions et aux non-dits pendant les fêtes ? Page: https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes Text version: https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes.md Podcast: [La vie suffit !](https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264) Published: 2025-12-25T02:30:00+00:00 Episode link: https://podcast.ausha.co/la-vie-suffit/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-fetes Audio file: https://audio.ausha.co/J20KPs3NqQej.mp3?t=1766494023 Processing state: not_requested JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-vie-suffit-601264/episodes/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes Duration seconds: 2663 ## Resource 🎄 Joyeux Noël chères auditrices et chers auditeurs ! Je ne sais pas si vous enchainez les repas de famille, mais si c'est le cas, cet épisode peut vous sauver la mise et vous aider à traverser la houle : Entre les remarques sexistes de l'oncle Roger, les débats misogynes ou déplacés, fratrie compliquée, les tabous, les non-dits, les malaises, tensions générationnelles, rôles familiaux figés, conflits politiques, solitude... Les fêtes de fin d'année peuvent vite devenir un terrain miné ! Comment on fait pour survivre et ne pas s'épuiser, exploser et se respecter ? Pourquoi les repas de famille sont-ils si éprouvants ? Comment gérer les remarques déplacées ? ✨ Écoute cet épisode pour : Comprendre pourquoi les repas de famille réveillent autant de tensions, de blessures et de régressions émotionnelles. Identifier les comportements problématiques (fratrie, parents, générations) et choisir consciemment comment y répondre - ou ne pas y répondre Souffler et déculpabiliser ! 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Toutes les formations que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue 📕 Mes livres sont disponibles juste ici ! Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal, ainsi que sur Facebook 🌙 Découvrez la nouvelle gamme de thés & infusions Maison La Lune (+ leurs rituels et playlists) juste ici ➡️ https://maisonlalune.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. ## Actions - request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-vie-suffit-601264/episodes/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode. - read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource. A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed. ## Transcript Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.