# Selbstständig und tief erschöpft

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Podcast: [Läuft! ...wieder Der Klartext-Podcast für Selbstständige](https://stenobird.com/podcast/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705)
Published: 2026-08-26T08:01:49+00:00
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Du bist selbstständig, arbeitest viel – und trotzdem fühlst du dich nur noch leer, gereizt oder dauerhaft unter Druck? Dann reicht „Augen zu und durch“ nicht mehr. In dieser Folge geht es um tiefe Erschöpfung im Unternehmeralltag: Was passiert, wenn dein Betrieb nur noch läuft, weil du ständig einspringst, Probleme löst und deine eigenen Grenzen ignorierst? Und was kannst du konkret tun, bevor aus einer belastenden Phase ein Dauerzustand wird? Du bekommst pragmatische Ansätze für den Alltag: - Wie du kurzfristig Druck aus deinem System nimmst - Warum du den „Ich mach das noch schnell“-Reflex stoppen solltest - Welche Aufträge, Kunden oder Aufgaben dich wirtschaftlich und persönlich leerziehen können - Wie du wieder klarer delegierst, Grenzen setzt und Prioritäten triffst - Warum Hilfe zu holen keine Schwäche, sondern unternehmerische Verantwortung ist Diese Folge ist kein Aufruf zu mehr Selbstoptimierung. Sie ist ein Klartext-Impuls für alle, die merken: So wie bisher geht es nicht weiter.

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