# Kaffeepause vs. Nachtschicht: Warum Pausen mehr bringen als Überstunden

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Podcast: [Läuft! ...wieder Der Klartext-Podcast für Selbstständige](https://stenobird.com/podcast/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705)
Published: 2026-06-10T10:59:00+00:00
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Wenn es nicht läuft, arbeiten die meisten noch mehr. Noch länger. Noch härter. Und verzetteln sich dabei in Dingen, die das eigentliche Problem nicht lösen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Pausen in schwierigen Phasen keine Schwäche sind – sondern das Klügste, was du tun kannst. Für deinen Kopf, deine Entscheidungen und dein Business. Das nimmst du mit: 🔹 Warum du unter Druck automatisch an den falschen Dingen arbeitest – und wie du das erkennst 🔹 Was Pausen neurobiologisch mit deiner Denkleistung machen 🔹 Welche drei Glaubenssätze dich vom Abschalten abhalten 🔹 Wie Pause konkret aussieht – in drei Ebenen, auch im vollen Alltag

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