# #55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte

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Podcast: [Kopfsache Essen](https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420)
Published: 2026-01-18T00:00:00+00:00
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Kaum sind die Feiertage vorbei, prasseln Botschaften auf uns ein: „Weg mit dem Weihnachtsspeck!“ – „Zurück zur Disziplin!“ Doch was macht diese Werbung wirklich mit uns? In dieser Folge erfährst du: Warum Gewichtsschwankungen nach den Feiertagen meist minimal sind Wie Werbebotschaften Schuld und Scham verstärken – und dadurch unser Essverhalten destabilisieren Welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken: Vergleich, Moralisierung, Kontrolle Konkrete Strategien, um dich von diesen Botschaften zu entkoppeln und deinen Fokus zurück auf Wohlbefinden zu lenken Die Wahrheit: Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

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