# Pas de triathlon pour moi dimanche, mais une belle surprise (Ep 424)

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Podcast: [Courir après 40 ans — KM42 : course à pied, prépa mentale et running](https://stenobird.com/podcast/km42-running-famille-mental-courir-sans-sacrifier-le-reste-71239)
Published: 2026-04-01T03:00:00+00:00
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Ce dimanche je devais courir mon premier triathlon officiel. Je vous avais tout expliqué sur ce triathlon cross, détaillé ma prépa dans l’épisode précédent. J’avais même réussi à m’entraîner sur une transition. J’étais prêt et pourtant aujourd’hui je ne suis pas triathlète. Alors que s’est-il passé . Est-ce qu’entre-temps je me suis blessé ? Est-ce que j’ai eu peur et je me suis dégonflé ? Est-ce que le triathlon a été annulé ? Et bien non. Mais un détail météo a tout changé et a transformé ce triathlon en duathlon. Si au début ça m’a démotivé je me suis pris au jeu et j’ai eu une belle surprise avec le résultat final. Liens : Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42 La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/424 Ce cross triathlon était à mon programme depuis plusieurs mois. Il faisait partie des mes défis de mon Projet 50. Mais à quelques heures de la course il y a eu un gros changement. Alors que nous passions à l’heure d’été, le froid revenait et amenait l’annulation de la partie natation. Le triathlon est ainsi devenu un duathlon. Dans cet épisode : pourquoi la natation a été annulée à cause du froid alors qu’elle était en piscine intérieure comment le triathlon a été transformé en duathlon et ce que changeait sur le parcours les conséquence sur mon habillement et ma stratégie comment j’ai vécu ce changement la grosse erreur que j’ai faite en préparant mes affaires avant l…

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