# Manger sain peut aggraver votre digestion. C'est la vérité n°1 de mon livre — qui sort aujourd'hui.

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Podcast: [🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898)
Published: 2026-04-16T02:00:00+00:00
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Aujourd'hui, c'est le jour J : mon livre " Mangez Digeste" est en librairie. Et pour marquer ce jour, je vous donne le cœur du livre en 10 minutes. Les 3 vérités sur la digestion que personne ne dit. Celles qui bousculent. Celles qui font dire "mais pourquoi personne ne m'a dit ça avant ?" -> Vérité n°1 : il y a une énorme différence entre manger sain et manger digeste. Et cette confusion, elle coûte cher. -> Vérité n°2 : votre ventre écoute votre système nerveux avant votre assiette. C'est la pièce manquante dont on ne parle jamais. -> Vérité n°3 : il n'existe pas une solution universelle. Il existe votre profil digestif à vous. Cet épisode est fait pour être partagé. Envoyez-le à celle qui fait tout bien… et ne comprend toujours pas pourquoi elle ne va pas mieux. 👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre. Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly 🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz 📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R ⮕ Lire la synthèse écrite : Arrêtez de manger sain. Mangez digeste. Les 3 vérités sur la digestion que personne ne vous dit 📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant La News du Ventre , envoyé chaque jeudi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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