# 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

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Author: Julie Coignet
Episodes: 245

## Resource

Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé. Celle qu’on ne t’a jamais apprise. Et qui commence par ton ventre. Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon). J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps. Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle. Celle où : → tu es fatiguée sans raison claire → ton ventre te gâche la vie → tu enchaînes les déséquilibres → et tu ne sais plus à qui te fier Chaque semaine, je te donne les clés pour : → comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais → faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie → démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques → et reprendre la main, simplement Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se…

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## Episodes
- [Lectines : faut-il vraiment avoir peur de ses légumes ?](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/lectines-faut-il-vraiment-avoir-peur-de-ses-l-gumes) — 2026-06-18T02:00:00+00:00
- [Foie et digestion : l'organe pivot de ta santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/foie-et-digestion-l-organe-pivot-de-ta-sant-digestive) — 2026-06-11T02:00:00+00:00
- [Huiles végétales industrielles et intestin : ce qu'elles font vraiment à ta santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/huiles-v-g-tales-industrielles-et-intestin-ce-qu-elles-font-vraiment-ta-sant-digestive) — 2026-06-04T02:00:00+00:00
- [Microbiote et vieillissement : pourquoi ton ventre détient la clé de bien vieillir](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/microbiote-et-vieillissement-pourquoi-ton-ventre-d-tient-la-cl-de-bien-vieillir) — 2026-05-28T02:00:00+00:00
- [Lymphe et ventre gonflé : le lien que personne ne fait](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/lymphe-et-ventre-gonfl-le-lien-que-personne-ne-fait) — 2026-05-21T02:00:00+00:00
- [Ozempic : miracle minceur… ou illusion qui ignore ton intestin ?](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/ozempic-miracle-minceur-ou-illusion-qui-ignore-ton-intestin) — 2026-05-14T02:00:00+00:00
- [La créatine : le complément dont personne ne parle aux femmes et qui a changé mon énergie et ma santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/la-cr-atine-le-compl-ment-dont-personne-ne-parle-aux-femmes-et-qui-a-chang-mon-nergie-et-ma-sant-digestive) — 2026-05-07T02:00:00+00:00
- [Happy Belly la méthode : ce n'est pas un régime mais un nouveau départ pour ta santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/happy-belly-la-m-thode-ce-n-est-pas-un-r-gime-mais-un-nouveau-d-part-pour-ta-sant-digestive) — 2026-04-30T02:00:00+00:00
- [Tu ne comprends pas d'où viennent tes symptômes digestifs. C'est normal.](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/tu-ne-comprends-pas-d-o-viennent-tes-sympt-mes-digestifs-c-est-normal) — 2026-04-23T02:00:00+00:00
- [Manger sain peut aggraver votre digestion. C'est la vérité n°1 de mon livre — qui sort aujourd'hui.](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/manger-sain-peut-aggraver-votre-digestion-c-est-la-v-rit-n-1-de-mon-livre-qui-sort-aujourd-hui) — 2026-04-16T02:00:00+00:00
- [D'une maladie chronique à un livre. L'histoire vraie.](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/d-une-maladie-chronique-un-livre-l-histoire-vraie) — 2026-04-09T02:00:00+00:00
- [J'en ai plein le ventre #8 : ce qui a vraiment tout changé pour ma santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-8-ce-qui-a-vraiment-tout-chang-pour-ma-sant-digestive) — 2026-04-02T02:00:00+00:00
- [J'en ai plein le ventre #7… des conseils digestion qui me perdent plus qu'ils ne m'aident](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-7-des-conseils-digestion-qui-me-perdent-plus-qu-ils-ne-m-aident) — 2026-03-26T03:00:00+00:00
- [J’en ai plein le ventre #6… de recommencer à zéro à chaque rechute digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-6-de-recommencer-z-ro-chaque-rechute-digestive) — 2026-03-19T03:00:00+00:00
- [J’en ai plein le ventre #5 … d’écouter mon corps sans savoir décoder les signaux de ma santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-5-d-couter-mon-corps-sans-savoir-d-coder-les-signaux-de-ma-sant-digestive) — 2026-03-12T03:00:00+00:00
- [J’en ai plein le ventre #4… d'avoir le ventre gonflé en permanence - L'histoire de Sabrina](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-4-d-avoir-le-ventre-gonfl-en-permanence-l-histoire-de-sabrina) — 2026-03-05T03:00:00+00:00
- [J’en ai plein le ventre #3… des détox qui me promettent tout et m’abîment en silence](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-3-des-d-tox-qui-me-promettent-tout-et-m-ab-ment-en-silence) — 2026-02-26T03:00:00+00:00
- [J’en ai plein le ventre #2… qu'on me dise que c'est dans ma tête - Le vrai lien intestin cerveau](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-2-qu-on-me-dise-que-c-est-dans-ma-t-te-le-vrai-lien-intestin-cerveau) — 2026-02-19T03:00:00+00:00
- [J’en ai plein le ventre #1… de faire tout bien, manger sain et aller toujours aussi mal](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-1-de-faire-tout-bien-manger-sain-et-aller-toujours-aussi-mal) — 2026-02-12T03:00:00+00:00
- [Activité physique et digestion : pourquoi ton ventre a besoin de bouger pour ta santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/activit-physique-et-digestion-pourquoi-ton-ventre-a-besoin-de-bouger-pour-ta-sant-digestive) — 2026-02-05T03:00:00+00:00
- [Ventre gonflé le soir : pourquoi ça arrive et 3 pistes concrètes pour ta santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/ventre-gonfl-le-soir-pourquoi-a-arrive-et-3-pistes-concr-tes-pour-ta-sant-digestive) — 2026-01-29T03:00:00+00:00
- [Maladies chroniques et médecine préventive : pourquoi il faut changer de regard sur ta santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/maladies-chroniques-et-m-decine-pr-ventive-pourquoi-il-faut-changer-de-regard-sur-ta-sant-digestive) — 2026-01-22T03:00:00+00:00
- [Témoignage digestion Happy Belly : Sandrine retrouve un ventre léger et sa santé digestive](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/t-moignage-digestion-happy-belly-sandrine-retrouve-un-ventre-l-ger-et-sa-sant-digestive) — 2026-01-15T03:00:00+00:00
- [Détox janvier : stop aux fausses promesses et ce dont ta santé digestive a vraiment besoin](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/d-tox-janvier-stop-aux-fausses-promesses-et-ce-dont-ta-sant-digestive-a-vraiment-besoin) — 2026-01-08T03:00:00+00:00
- [200 épisodes KINOA : ce que la digestion et la santé digestive nous apprennent vraiment sur notre corps](https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/200-pisodes-kinoa-ce-que-la-digestion-et-la-sant-digestive-nous-apprennent-vraiment-sur-notre-corps) — 2026-01-01T03:00:00+00:00

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