# Monofokus

Page: https://stenobird.com/podcast/kannst-du-so-nicht-sagen-7061905/monofokus
Text version: https://stenobird.com/podcast/kannst-du-so-nicht-sagen-7061905/monofokus.md
Podcast: [Kannst du so nicht sagen](https://stenobird.com/podcast/kannst-du-so-nicht-sagen-7061905)
Published: 2026-04-29T01:00:00+00:00
Episode link: https://traffic.megaphone.fm/PDS3491350076.mp3?updated=1777396107
Audio file: https://traffic.megaphone.fm/PDS3491350076.mp3?updated=1777396107
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/kannst-du-so-nicht-sagen-7061905/episodes/monofokus
Duration seconds: 4025

## Resource

Arne trifft eine echte Legende: Jan Frodeno. In dieser Folge blicken die beiden hinter die Fassade des dreifachen Ironman-Weltmeisters. Jan spricht offen über seinen radikalen „Monofokus“, die schmerzhafte Zeit nach dem Olympiasieg und den Übergang in eine neue Identität nach der aktiven Profi-Karriere. Er verrät, warum er im Training auf jede Ablenkung wie Musik oder Podcasts verzichtete, was er beim Besuch von Premier-League-Clubs über Trainingsintensität lernte und warum simpler Schlaf für ihn das wichtigste Performance-Tool bleibt. Erfahre was es wirklich braucht, um jahrelang an der absoluten Weltspitze zu stehen. Eine inspirierende Folge über das Haus der Identität, sportliche Obsession und den unbedingten Willen, am Ende des Lebens keine Fragen offen zu lassen. Produziert von Podstars by OMR Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/kannst-du-so-nicht-sagen-7061905/episodes/monofokus/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/kannst-du-so-nicht-sagen-7061905/monofokus.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.