# Post-Ironman Kona: Drama, Hitze, Renntaktik – unser Recap (#27)

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Podcast: [JUNKMILES](https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667)
Published: 2025-10-16T00:00:00+00:00
Episode link: https://junkmiles.podigee.io/186-post-ironman-kona-drama-hitze-renntaktik-unser-recap
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Der IRONMAN auf Hawaii hat geliefert. In der aktuellen Episode JUNKMILES sprechen wir über ein Frauenrennen, das alles hatte: Packende Dynamiken, bittere DNFs spät im Marathon und eine Überraschungssiegerin aus Norwegen. Wir ordnen den Rennverlauf ein und diskutieren Zeitstrafen, Renndynamik und die mentalen Herausforderungen in der Nachbetrachtung.

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