# Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)

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Podcast: [JUNKMILES](https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667)
Published: 2025-11-27T01:00:00+00:00
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Zahlen lügen selten – aber ohne Kontext führen sie dich in die Irre. Genau deshalb zerlegen Sandra und Björn das Thema Körperfettanteil einmal sauber: Was messen DEXA, Caliper und BIA – und warum liefern die Methoden teils völlig unterschiedliche Ergebnisse? Wir ordnen subkutanes vs. viszerales Fett ein, sprechen über realistische Bereiche für Frauen und Männer (inkl. „Kontext-Aber“) und darüber, wieso „so niedrig wie möglich“ kein sinnvolles Ziel ist.

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