# اپیسود ۲۹: این فقط یک فکر است – با دکتر جولی اسمیت (قسمت اول)

Page: https://stenobird.com/podcast/jalacast-7043506/podcast
Text version: https://stenobird.com/podcast/jalacast-7043506/podcast.md
Podcast: [JalaCast](https://stenobird.com/podcast/jalacast-7043506)
Published: 2026-06-11T12:42:01+00:00
Episode link: https://rss.com/podcasts/jalacast/2900034
Audio file: https://content.rss.com/episodes/293744/2900034/jalacast/2026_06_11_14_45_57_d5464a34-1d83-4368-8f7a-81fe017f6057.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jalacast-7043506/episodes/podcast
Duration seconds: 3895

## Resource

📣 قسمت بیست‌ونهم جلاکست این فقط یک فکر است- با دکتر جولی اسمیت، قسمت اول این اپیزود، نخستین بخش از روایت و توضیح گفت‌وگوی استیون بارتلت در پادکست The Diary of a CEO با دکتر جولی اسمیت است؛ روان‌شناس بالینی و نویسنده کتاب: Why Has Nobody Told Me This Before? به معنی: «چرا هیچ‌کس قبلاً این‌ها را به من نگفته بود؟» در این قسمت، استیون بارتلت و دکتر جولی اسمیت درباره فشار روانی، فرسودگی، بار بیش از حد، موفقیت، دیده شدن، شبکه‌های اجتماعی، زندگی خصوصی، مادری، و اهمیت بازگشت به ارزش‌های شخصی گفت‌وگو می‌کنند. دکتر جولی اسمیت توضیح می‌دهد که چطور می‌شود وسط شلوغی زندگی، فشار خبرها، مسئولیت‌های روزمره و توقعات بی‌پایان، دوباره از خودمان بپرسیم: چه چیزهایی واقعاً برای ما مهم‌اند؟ و آیا هنوز نزدیک ارزش‌هایمان زندگی می‌کنیم؟ 💡 حمایت از جلاکست برای پشتیبانی از جلاکست، علاوه بر هم‌رسانی این اپیزود با دوستان و آشنایان، می‌توانید از طریق این [ لینک ] در تأمین مالی آن سهیم باشید. 🎙️ گوینده: زهرا جلا 🙏 با سپاس از: احسان مجتهدی، زهرا بورقانی و سمیه ستاری

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jalacast-7043506/episodes/podcast/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/jalacast-7043506/podcast.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.