# Slip din skærmafhængighed

Page: https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515/slip-din-sk-rmafh-ngighed
Text version: https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515/slip-din-sk-rmafh-ngighed.md
Podcast: [Jagten på det evige liv](https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515)
Published: 2025-12-09T04:00:00+00:00
Episode link: https://www.dr.dk/lyd/special-radio/jagten-paa-det-evige-liv/jagten-paa-det-evige-liv-3/slip-din-skaermafhaengighed-16122593053
Audio file: https://api.dr.dk/podcasts/v1/assets/urn:dr:podcast:item:16122593053/fb877de48b72e5ad821d884d7b48f5f4ce5feda7c1ff9b058712adb237e5f32d.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jagten-p-det-evige-liv-6903515/episodes/slip-din-sk-rmafh-ngighed
Duration seconds: 3049

## Resource

I denne episode undersøger vi, hvordan du helt konkret kan skrue ned for telefontiden og give mere plads til det, der faktisk gør dig sundere, klogere og gladere. På få år er vores telefoner gået fra simple værktøjer til små computere fyldt med shopping, sociale medier og spil skabt til at holde vores opmærksomhed. Vi har adgang til alt - og samtidig har techgiganterne adgang til os. Få konkrete tips til dig selv - eller dem omkring dig. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jagten-p-det-evige-liv-6903515/episodes/slip-din-sk-rmafh-ngighed/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515/slip-din-sk-rmafh-ngighed.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.