# Opbyg mental robusthed

Page: https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515/opbyg-mental-robusthed
Text version: https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515/opbyg-mental-robusthed.md
Podcast: [Jagten på det evige liv](https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515)
Published: 2025-12-16T04:00:00+00:00
Episode link: https://www.dr.dk/lyd/special-radio/jagten-paa-det-evige-liv/jagten-paa-det-evige-liv-3/opbyg-mental-robusthed-16122593054
Audio file: https://api.dr.dk/podcasts/v1/assets/urn:dr:podcast:item:16122593054/0be9887b89bea4c7c508512a58d06147daaaa0b71de04f7c09551a6ea13fb928.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jagten-p-det-evige-liv-6903515/episodes/opbyg-mental-robusthed
Duration seconds: 4072

## Resource

Ofte er det vores mentale styrke, der svigter, når vi forsøger at leve længere og nå de mål, vi sætter os for. For når motivationen ikke er der, træningscentret føles langt væk, telefonen frister, selvom vi burde sove, er det vores egen mentale modstandskraft, der udfordres. I dette afsnit får du hjælp til at forstå, hvordan du kan styrke din mentale disciplin og skabe varige forandringer. Medvirkende er forfatter og læge Imran Rashid, som deler sin indsigt i, hvordan du kan indtage rollen som kaptajn i din egen psyke. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jagten-p-det-evige-liv-6903515/episodes/opbyg-mental-robusthed/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/jagten-p-det-evige-liv-6903515/opbyg-mental-robusthed.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.