# 90 Nein.

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Podcast: [Ist das Leben nicht komisch?](https://stenobird.com/podcast/ist-das-leben-nicht-komisch-7922171)
Published: 2026-08-07T15:23:55+00:00
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Duration seconds: 347

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Nein. Ein vollständiger Satz. Keine Rechtfertigung. Keine Erklärung. Kein schlechtes Gewissen. Früher gab es bei mir Jas, die eigentlich Neins waren. Ich habe abgewogen, erklärt, mich selbst überredet und manchmal zehn Gründe gesucht, warum ich vielleicht doch Ja sagen sollte. Heute ist es einfacher. Wenn mein Herz Ja sagt, sage ich Ja. Wenn mein Herz Nein sagt, sage ich Nein. Und wenn ich gestern zehnmal Ja gesagt habe, darf ich heute trotzdem Nein sagen. In dieser Folge geht es darum, warum ich aufgehört habe, meine Entscheidungen vor anderen – und vor mir selbst – rechtfertigen zu müssen. Warum mein Nein kein Angriff auf dich ist. Und warum ein Nein zu jemand anderem manchmal das größte Ja zu mir selbst ist. Nein. Reicht. ❤️

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