# #104 - Die Erdbeere: klein, rot und wirkungsvoll

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Podcast: [Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche](https://stenobird.com/podcast/irgendwo-in-der-mitte-tcm-ern-hrung-aus-der-seelenk-che-6718029)
Published: 2026-05-15T07:00:00+00:00
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Dieselbe Erdbeere: Einmal kalt aus dem Kühlschrank, einmal warm mit Ingwer und Ahornsirup. Für deinen Körper ist das kein kleiner Unterschied – das ist TCM-Denken in der Praxis. Diesmal schaue ich mir die Erdbeere aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin an: ihre thermische Wirkung, ihren Funktionskreisbezug, und was sie konkret leisten kann – von Lunge befeuchten bei trockenem Husten über das Anregen der Harnausscheidung bis hin zur Unterstützung bei Blut-Stagnation. Viel Freude damit! Melanie

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