# Flowschrijven als schrijfoefening: haal naar buiten wat van binnen zit Page: https://stenobird.com/podcast/inside-out-zichtbaar-van-binnenuit-6695496/flowschrijven-als-schrijfoefening-haal-naar-buiten-wat-van-binnen-zit Text version: https://stenobird.com/podcast/inside-out-zichtbaar-van-binnenuit-6695496/flowschrijven-als-schrijfoefening-haal-naar-buiten-wat-van-binnen-zit.md Podcast: [Inside Out: Zichtbaar van binnenuit](https://stenobird.com/podcast/inside-out-zichtbaar-van-binnenuit-6695496) Published: 2025-12-18T05:00:00+00:00 Episode link: https://serve.podhome.fm/episodepage/content-talk-met-aurelie/381 Audio file: https://pscrb.fm/rss/p/pdcn.co/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/serve.podhome.fm/episode/5313952f-5e10-4988-18f4-08dbeb4bd2f6/639014030596592363bf633d0e-9b72-4dcf-822f-e0e79f3f3d33.mp3 Processing state: not_requested JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inside-out-zichtbaar-van-binnenuit-6695496/episodes/flowschrijven-als-schrijfoefening-haal-naar-buiten-wat-van-binnen-zit Duration seconds: 1158 ## Resource In deze aflevering nodig ik je uit om te vertragen en te schrijven vanuit flow. Met pen en papier. Zonder oordeel. Zonder analyse.   Ik vertel je over een eenvoudige schrijfoefening die je helpt om te voelen wat er in jou leeft en wat je mee wilt nemen richting het nieuwe jaar, of welk moment dan ook waarop jij behoefte hebt aan helderheid.  De drie flow schrijf prompts uit deze aflevering:  Als ik terugkijk op het afgelopen jaar, dan waren dit de momenten die mij energie gaven. Dit waren de momenten waarop het licht voelde, makkelijk ging of volledig klopte voor mij. Als ik vooruit kijk naar het nieuwe jaar, dan verlang ik naar meer… (vul aan en blijf schrijven) Gun jezelf 10 minuten om te schrijven en laat ontstaan wat er wil ontstaan. Haal je pen niet van het papier en zie wat er dan naar buiten komt. Wil je met me delen wat je hebt ontdekt? Of wil je dat ik met je meedenk over een oefening die past bij jouw vraag? Stuur me dan een mailtje op info@aurelieveltema.nl of via mijn socials. Leuk om van je te horen! Dit is (voorlopig) mijn laatste aflevering voor 2025. Ik ga een kerstperiode met kleine winterslaap in en kom uitgerust weer bij je op de lijn in januari 2026.   Volgen we elkaar al? IG: @aurelieveltema LI: Aurélie Veltema Web: http://aurelieveltema.nl Download de gratis Next Step audio hier . Boek direct een kennismaking , geheel vrijblijvend.   ## Actions - request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inside-out-zichtbaar-van-binnenuit-6695496/episodes/flowschrijven-als-schrijfoefening-haal-naar-buiten-wat-van-binnen-zit/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode. - read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/inside-out-zichtbaar-van-binnenuit-6695496/flowschrijven-als-schrijfoefening-haal-naar-buiten-wat-van-binnen-zit.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource. A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed. ## Transcript Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.