# Folge 52: Zwischen Blutwerten und Bauchgefühl – dein Körper lügt nicht

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Podcast: [Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter](https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193)
Published: 2026-02-13T08:00:00+00:00
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Silke und Lisa sprechen über echte Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung, über Blutwerte, Hormone und die Frage, was der Körper wirklich braucht. Zwischen Social-Media-Hype und Wintermüdigkeit geht es um Klarheit, Natürlichkeit und bewusste Entscheidungen für sich selbst.

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