# 061: Warum dein Schlaf sich gerade verändert

Page: https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/061-warum-dein-schlaf-sich-gerade-ver-ndert
Text version: https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/061-warum-dein-schlaf-sich-gerade-ver-ndert.md
Podcast: [Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter](https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193)
Published: 2026-04-19T19:53:45+00:00
Episode link: https://transformation-inside-out.podigee.io/61-neue-episode
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2458725-m-aab4a522326e754ec1e3132348934732.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/episodes/061-warum-dein-schlaf-sich-gerade-ver-ndert
Duration seconds: 2306

## Resource

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über eine Phase von unruhigem Schlaf, intensiven Träumen und nächtlichem Wachsein. Es geht darum, warum sich Schlaf in Zeiten der Transformation oft verändert. Silke teilt ihre aktuellen Erfahrungen mit kurzen Nächten, oberflächlichem Schlaf und emotionalen Reaktionen. Außerdem sprechen sie über Kommunikation, Trigger, den Unterschied zwischen Worten und Energie – und warum Transformation oft mit Unsicherheit verwechselt wird. Eine ehrliche Folge über Schlaf, Veränderung und Vertrauen in den eigenen Prozess.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/episodes/061-warum-dein-schlaf-sich-gerade-ver-ndert/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/061-warum-dein-schlaf-sich-gerade-ver-ndert.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.