# F118: Wie Kriegstraumata Generationen prägen

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Podcast: [Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!](https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352)
Published: 2026-05-23T03:00:00+00:00
Episode link: https://ainschis-mutivation.podigee.io/121-neue-episode
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In dieser Folge geht es um transgenerationale Traumata: Wie Erlebnisse von Krieg, Verlust und Unsicherheit bis heute unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen. ________________________________________ 💡 Darum geht’s: • Warum Du manchmal „funktionierst“, statt zu fühlen • Wieso Nähe, Konflikte oder Druck Dich stärker triggern • Und wie Du erkennst, was wirklich Deins ist ________________________________________ 🛠️ Deine Impulse: • Muster erkennen • Gefühle bewusst wahrnehmen • Reaktionen hinterfragen • Darüber sprechen ________________________________________ 🤯 Kerngedanke: Du bist nicht verantwortlich für das, was Dir weitergegeben wurde. Aber Du bist verantwortlich dafür, was Du daraus machst. ________________________________________ ❓ Frage für Dich: Welche Muster in Deinem Leben könnten eine „ältere Geschichte“ haben? **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)

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