# Folge 112 | Trotz äußerem Druck gelassen und standhaft bleiben

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Podcast: [Innere Klarheit](https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051)
Published: 2025-02-02T05:25:00+00:00
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Kennst du das Gefühl, von außen unter Druck gesetzt zu werden? Erwartungen von Familie, Job oder Gesellschaft können schnell dazu führen, dass wir uns selbst verlieren. Wir finden uns in alten Reaktionsmustern wieder, die wir eigentlich längst abgelegt haben.  Doch es gibt einen Weg, bei dir zu bleiben – auch wenn das Leben dich herausfordert. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum äußerer Druck uns so stark beeinflusst und was du dagegen tun kannst ✅ Wie du innere Stärke entwickelst, um dich nicht von Erwartungen bestimmen zu lassen ✅ Praktische Strategien, um in stressigen Momenten bei dir zu bleiben ✅ Warum Selbstfürsorge gesunde Grenzen der Schlüssel für mehr innere Freiheit sind Wenn du lernen möchtest, wie du dich nicht mehr von äußeren Einflüssen bestimmen lässt und stattdessen aus deiner eigenen Kraft heraus lebst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!  Höre jetzt rein und entdecke, wie du gelassener und authentischer mit Druck und Erwartungen umgehen kannst. www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.

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