# #367.bin - Intelligence(s): Emotionelle: Dans la tête de vice-versa avec Moïra Mikolajczak Page: https://stenobird.com/podcast/ifttd-if-this-then-dev-661093/367-bin-intelligence-s-emotionelle-dans-la-t-te-de-vice-versa-avec-mo-ra-mikolajczak Text version: https://stenobird.com/podcast/ifttd-if-this-then-dev-661093/367-bin-intelligence-s-emotionelle-dans-la-t-te-de-vice-versa-avec-mo-ra-mikolajczak.md Podcast: [IFTTD - If This Then Dev](https://stenobird.com/podcast/ifttd-if-this-then-dev-661093) Published: 2026-07-29T03:00:28+00:00 Episode link: https://podcasts.audiomeans.fr/ifttd-if-this-then-dev-a6c7a443ffca/-367-5eb0e4596d15 Audio file: https://audio.audiomeans.fr/file/nTLjBrCvPC/241a1620-1279-4b1f-b695-5eb0e4596d15.mp3?_=1785250048 Processing state: not_requested JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/ifttd-if-this-then-dev-661093/episodes/367-bin-intelligence-s-emotionelle-dans-la-t-te-de-vice-versa-avec-mo-ra-mikolajczak Duration seconds: 3658 ## Resource "Si on ne sait pas ressentir de la colère, on ne sait pas mettre ses limites. Si on ne sait pas ressentir de la peur, on ne sait pas se protéger" Série spéciale Intelligence(s) Cet été, IFTTD part en exploration. Sur les 52 derniers épisodes, on a parlé d'intelligence artificielle 38 fois. On maîtrise plutôt bien la partie artificielle &mdash mais l'intelligence, la vraie, l'originale, on n'en a presque jamais parlé. Alors le temps d'un été, on remonte à la source : 6 épisodes, 6 chercheurs, pour comprendre ce qu'est vraiment l'intelligence. Le D.E.V. de la semaine est Moïra Mikolajczak, Professeure à l'Université catholique de Louvain. Durant cet épisode, elle explore avec nous les cinq grandes compétences qui composent l'intelligence émotionnelle, expliquant pourquoi l'identification et la régulation de nos émotions sont des enjeux aussi cruciaux au travail qu'à la maison. Moïra revient aussi sur la progression possible de ces compétences à tout âge, balayant l'idée qu'on serait figé par l'inné. Elle partage des pistes concrètes pour mieux comprendre, exprimer et utiliser ses émotions &ndash et ainsi améliorer sa vie et celle de ses proches. Un épisode riche de pistes pour tous ceux qui veulent muscler leur intelligence émotionnelle, au-delà des clichés. Chapitrages00:01:00 : L'intelligence émotionnelle expliquée 00:06:19 : Comprendre ses émotions 00:08:15 : Dire ses ressentis 00:09:01 : Apprendre à réguler 00:10:04 : Tirer parti des émotions 00:22:30 : Émotions et enfance 00:27:54 : Animaux et émotions 00:33:22 : Granularité émotionnelle 00:41:30 : Exprimer sans déborder 00:47:29 : Écouter le message 00:51:25 : La roue des émotions 00:55:54 : Former les adultes Liens évoqués pendant l'émission Formation en ligne à l'intelligence émotionnelle po… ## Actions - request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/ifttd-if-this-then-dev-661093/episodes/367-bin-intelligence-s-emotionelle-dans-la-t-te-de-vice-versa-avec-mo-ra-mikolajczak/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode. - read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/ifttd-if-this-then-dev-661093/367-bin-intelligence-s-emotionelle-dans-la-t-te-de-vice-versa-avec-mo-ra-mikolajczak.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource. A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed. ## Transcript Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.