# Hörmoment kompakt: Den Körper als Kompass nutzen - Über die Kraft des Focusing (Christiane Henkel)

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Podcast: [ICH WIR ALLE. Selbst + Team + Werte-Entwicklung](https://stenobird.com/podcast/ich-wir-alle-selbst-team-werte-entwicklung-648427)
Published: 2026-01-30T05:00:00+00:00
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In unserer modernen Arbeits- und Lebenswelt sind einige etwas "kopflastig" unterwegs. Dann treffen wir Entscheidungen oft auf Basis von Pro-und-Kontra-Listen oder rationalen Fakten. Dabei merken wir manchmal gar nicht, dass wir uns von unserem körperlichen Erleben und damit einer zentralen Wissensquelle abschneiden oder diese zumindest nicht bewusst hinzuziehen. In dieser Folge erläutert Dr. Christiane Henkel, Expertin für Focusing und meditatives Schreiben, wie wir durch die Methode des Focusing wieder in einen tiefen Dialog mit unserem Körper treten können. Dabei geht es nicht um bloßes körperliches Empfinden, sondern darum, den Körper als „Erfahrungsinstrument“ und Weisheitsquelle wiederzuentdecken.

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