# #42 Wechseljahre: Was Nahrungsergänzungsmittel bringen

Page: https://stenobird.com/podcast/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig-6591663/42-wechseljahre-was-nahrungserg-nzungsmittel-bringen
Text version: https://stenobird.com/podcast/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig-6591663/42-wechseljahre-was-nahrungserg-nzungsmittel-bringen.md
Podcast: [Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig](https://stenobird.com/podcast/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig-6591663)
Published: 2025-11-11T07:00:00+00:00
Episode link: https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/audio-nahrungsergaenzungsmittel-nems-vitamine-hitzewallungen-100.html
Audio file: https://ondemand.unified.mdr.de/mdr/audio/weltweit/2025/11/11/mdrde-c7dfb6a9-276a-4294-8322-d8d62d47cb99.mp3128.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig-6591663/episodes/42-wechseljahre-was-nahrungserg-nzungsmittel-bringen
Duration seconds: 4338

## Resource

Die Wechseljahre sind eine anstrengende Lebensphase. Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme. Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen Hilfe. Doch es gibt auch Nebenwirkungen. Was bringen mir diese Nahrungsergänzungsmittel? Das klären wir in dieser Folge. Die Hormonschwankungen und später der Hormonmangel sorgen für unterschiedlichste Symptome. Da hilft es, bewusster auf seinen Körper zu hören, ihm Gutes zu tun und ihn gesund zu halten. Welche Nährstoffe und Vitamine braucht es dazu? Und kann man mit pflanzlichen Stoffen etwas gegen Hitzewallungen, die Schlaflosigkeit oder die schlechte Konzentration tun? Wer sich dann im Internet auf die Suche begibt, wird regelrecht erschlagen von dem großen Angebot. Es ist, als würde sich eine ganze Industrie nur um das Wohlergeben der mittelalten Frau kümmern. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst weltweit. Doch was ist von den Mischungen aus Rotklee, Soja, Vitamin B oder Eisen zu halten? Wie gut helfen sie? Gibt es bei den Produkten Qualitätsunterschiede? Und darf ich das auch nehmen, wenn ich Vorerkrankungen habe? Darüber sprechen Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig in dieser Folge mit Dr. Susan Zeun. Sie ist Fachärztin für klinische Pharmakologie und Phytotherapeutin. Links - Podcast-Tipp: ARD Klima-Update - https://1.ard.de/ARD_Klima_Update?=cp - Hormongesteuert #20 Mit Pflanzenpower durch die Wechseljahre - https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d2ebf39b1245e36e/ - Hormongesteuert #21 Mit Pflanzen gegen Haarausfall und Frozen Shoulder - https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:f1bddd458b2cd338/ - Monografie und Listeneinträge der EU für pflanzliche Wirkstoffe - https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory-overview/herbal-medicinal-products/european-union-monographs-list-entri…

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig-6591663/episodes/42-wechseljahre-was-nahrungserg-nzungsmittel-bringen/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig-6591663/42-wechseljahre-was-nahrungserg-nzungsmittel-bringen.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.