# Wie du deine Aufregung ausdribbelst

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Podcast: [HerzensTalk](https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679)
Published: 2026-05-22T11:26:35+00:00
Episode link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rika-henriette/episodes/Wie-du-deine-Aufregung-ausdribbelst-e3jo8ja
Audio file: https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/play/120381482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2F655ca00a-1e7d-045a-57cd-580f7eec3669.mp3
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Aufregung kennen wir alle! AHH dieses kribbelige, unruhige, nervös fühlen und dann auch noch dieses Herzklopfen und generell körperlichen Symptome, so oft möchten wir das einfach nur loswerden. Doch was, wenn sich da eine Tür öffnet? Ich teile in dieser Folge mit dir, was mir bei Aufregung sehr geholfen hat. Schreibe so gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich riesig über deine Bewertung. Teile die Folge gerne mit einem Lieblingsmenschen! Ich wünsche dir ganz viel Vorfreude in deinen bevorstehenden Herausforderungen. Von Herzen Deine Rika

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