# Zeitumstellung & Kinderschlaf: So gelingt die Umstellung auf die Sommerzeit

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Podcast: [Herzensschein - Dein Familien-Podcast](https://stenobird.com/podcast/herzensschein-dein-familien-podcast-7520377)
Published: 2026-03-20T04:00:00+00:00
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🎙️ **Folge 62 – Zeitumstellung & Kinderschlaf: So gelingt die Umstellung auf die Sommerzeit** In dieser Episode spreche ich über die Zeitumstellung am **29.03.2026** und was sie wirklich mit dem Schlaf unserer Kinder macht – von Babys über Kleinkinder bis hin zu Schulkindern und Teenagern. Du erfährst, warum die Umstellung wie ein kleiner Jetlag wirkt, weshalb Kinder oft sensibler reagieren und wie du dein Kind liebevoll und entspannt durch diese Phase begleiten kannst. ✨ Mit konkreten, alltagstauglichen Tipps ✨ Für ruhigere Abende und entspanntere Nächte ✨ Ganz ohne Druck und Perfektion Diese Folge schenkt dir Verständnis, Sicherheit und ganz viel Vertrauen in dich als Mama oder Papa. 💛

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