# #31 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Lichtern und leisen Gefühlen

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Podcast: [HERZ AUF, TON AN!](https://stenobird.com/podcast/herz-auf-ton-an-7153761)
Published: 2025-12-26T04:00:00+00:00
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#31 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Lichtern und leisen Gefühlen Weihnachten ist mehr als ein Datum im Kalender. Es ist ein Ritual. Eines, das uns trägt, erinnert, verbindet und manchmal auch herausfordert. In dieser Folge von Herz auf, Ton an lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Ich spreche darüber, warum an Weihnachten sowohl Freude als auch Trauer ihren Platz haben dürfen. Warum beides nebeneinander existieren kann ganz ohne sich auszuschließen. Ich erzähle dir eine Weihnachtsgeschichte und teile Gedanken darüber, wie Rituale uns Halt geben, gerade dann, wenn sich etwas verändert hat. Und ich lade dich ein, Gewohnheiten liebevoll zu hinterfragen: Welche tun dir gut? Welche dürfen sich wandeln? Eine ruhige, ehrliche Folge für alle, die Weihnachten nicht perfekt wollen – sondern echt. Mit Raum für Erinnerungen, für Gefühle und für das, was gerade da ist. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

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