# Meine persönliche High Performance - So lebe ich sie im Alltag

Page: https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/meine-pers-nliche-high-performance-so-lebe-ich-sie-im-alltag
Text version: https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/meine-pers-nliche-high-performance-so-lebe-ich-sie-im-alltag.md
Podcast: [Healthy High Performance Podcast](https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480)
Published: 2026-03-16T03:30:00+00:00
Episode link: https://podcast53c58b.podigee.io/423-neue-episode
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2380834-m-28099c1b4977a1bc4aa396b04b8762fc.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/healthy-high-performance-podcast-615480/episodes/meine-pers-nliche-high-performance-so-lebe-ich-sie-im-alltag
Duration seconds: 1888

## Resource

Podcast #392 - Janna, wie lebst du eigentlich High Performance im Alltag? Diese Frage bekomme ich oft. Wenn man von außen sieht, was ich kreiere – Programme, Inhalte, Newsletter, Podcasts – und gleichzeitig weiß, dass ich lerne, reflektiere, Feedback gebe, lese und Zeit mit meiner Familie verbringe, entsteht schnell dieses Bild von „Wie schafft sie das alles?“. In dieser Episode erfährst du, warum ich nicht versuche, alles gleichzeitig zu tun – sondern Kapazität zu halten. Warum ich weniger Energie verliere, statt mehr Energie zu produzieren. Und weshalb echte High Performance ein stabiler Zustand ist, kein Sprint mit anschließendem Einbruch.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/healthy-high-performance-podcast-615480/episodes/meine-pers-nliche-high-performance-so-lebe-ich-sie-im-alltag/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/meine-pers-nliche-high-performance-so-lebe-ich-sie-im-alltag.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.