# S10E5: Hardlopen na jouw vijftigste: over ouder worden en fit blijven

Page: https://stenobird.com/podcast/hardlooppodcast-de-pacer-840296/s10e5-hardlopen-na-jouw-vijftigste-over-ouder-worden-en-fit-blijven
Text version: https://stenobird.com/podcast/hardlooppodcast-de-pacer-840296/s10e5-hardlopen-na-jouw-vijftigste-over-ouder-worden-en-fit-blijven.md
Podcast: [Hardlooppodcast De Pacer](https://stenobird.com/podcast/hardlooppodcast-de-pacer-840296)
Published: 2026-07-15T04:00:00+00:00
Episode link: https://omny.fm/shows/hardlooppodcast-de-pacer/hardlopen-na-jouw-vijftigste-over-ouder-worden-en-fit-blijven
Audio file: https://traffic.omny.fm/d/clips/33dbd2dc-d464-471d-9feb-abae00330078/5fb0a9c0-baec-42e0-9a1d-abae007e9538/84d4cde2-90fb-4e24-bd45-b4790077b25d/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=5d4bc3fd-6a92-4199-a45d-abae007e953c
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/hardlooppodcast-de-pacer-840296/episodes/s10e5-hardlopen-na-jouw-vijftigste-over-ouder-worden-en-fit-blijven
Duration seconds: 3451

## Resource

Als jonge hindes scheerden we ooit over de baan en het asfalt. Maar met de jaren vertoont het lijf gebreken, begint het te piepen en kraken, vragen inspanningen om langer herstel en zien we onze tempo’s langzamer worden. Hoe om te gaan met de tand des tijds? Fysiotherapeut Maarten van der Klis schuift aan. Gelukkig niet alleen om de teloorgang in het ouder wordende lijf te schetsen, maar ook handvatten te geven hoe we die achteruitgang kunnen remmen en hoe we onze lichamen het best kunnen onderhouden. En Eric Brommert, zelfbenoemd ervaringsdeskundige, neemt ons nog eens mee in het proces van accepteren. Accepteren dat vroeger alles beter en sneller was, maar ook inzien dat het hardlopen nog altijd voor heel veel plezier kan zorgen. Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 gratis REN Code pacer10 voor tien procent korting bij upfront.nl Koop het boek De mooiste marathon via ad.nl/marathon Support the show: https://krant.nl/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/hardlooppodcast-de-pacer-840296/episodes/s10e5-hardlopen-na-jouw-vijftigste-over-ouder-worden-en-fit-blijven/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/hardlooppodcast-de-pacer-840296/s10e5-hardlopen-na-jouw-vijftigste-over-ouder-worden-en-fit-blijven.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.