# Replay — Cet été, déconnectez-vous. Vraiment.

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Podcast: [Happy Work - Management & bien-être au travail](https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909)
Published: 2026-07-13T12:26:00+00:00
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📬 Consultez-vous vos mails pro en vacances ? Les résultats de mon dernier sondage auprès de plus de 3000 d'entre vous m’ont autant surpris… que rassuré. 🔥 52 % d’entre vous déclarent ne jamais consulter leurs mails professionnels en vacances. Franchement ? 👏 Respect. Et preuve que le droit à la déconnexion progresse. Mais... 📱 15 % les consultent tous les jours (même en tongs, vraiment ?). ⏱ 19 % font un petit tour tous les deux ou trois jours. 📆 Et 15 % y jettent un œil une fois par semaine. 🎙 Dans l’épisode du jour de Happy Work, je vous parle de cette frontière floue entre boulot et vacances, et de l’importance de vraiment couper pour se ressourcer. 👉 Pourquoi avons-nous tant de mal à déconnecter ? 👉 À quoi ça sert, psychologiquement et professionnellement, de faire une vraie pause ? 👉 Et surtout, comment y parvenir… sans culpabiliser ? 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:30 Introduction 2 – le sondage de la semaine 1:06 Mais que fait-on vraiment de nos mails pendant les vacances ? 1:49 Déconnecter, ce n’est pas fuir. C’est se respecter. 2:26 Le repos, ce n’est pas une option. 3:02 Mais pourquoi c’est si dur de couper ? 3:31 Déconnecter, ce n’est pas tout plaquer. C’est s’organiser. 4:05 Quelques astuces pour une vraie déconnexion 4:31 Et si on parlait aussi du message que cela envoie ? 5:15 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode 5:38 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez sur…

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