# Pourquoi la déconnexion se joue avant les vacances, pas pendant

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Podcast: [Happy Work - Management & bien-être au travail](https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909)
Published: 2026-07-14T03:45:00+00:00
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Pourquoi est-il si difficile de déconnecter dès le premier jour des vacances ? Dans cet épisode, je m'appuie sur un sondage réalisé auprès de plus de 2 500 professionnels pour expliquer pourquoi notre cerveau reste accroché au travail… même face à la mer. Vous découvrirez pourquoi la déconnexion est avant tout une question de préparation, comment éviter de partir avec une charge mentale intacte et quelles habitudes adopter avant les vacances pour retrouver un véritable repos. Parce que les meilleures vacances commencent… avant de partir. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com vacances déconnexion charge mentale bien-être au travail équilibre vie professionnelle management stress Happy Work Gaël Chatelain-Berry Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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