# Comment dire NON sans passer pour un désengagé

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Podcast: [Happy Work - Management & bien-être au travail](https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909)
Published: 2026-07-25T03:45:00+00:00
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Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons tant de mal à poser des limites, comment dépasser la peur du jugement et surtout comment communiquer clairement vos besoins sans passer pour une personne peu impliquée. Vous découvrirez une méthode simple et concrète pour protéger votre énergie, rester crédible et construire une performance durable. Parce que poser des limites n'est pas un signe de faiblesse. C'est une compétence professionnelle. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com dire non poser des limites management charge de travail équilibre vie professionnelle burn-out bien-être au travail assertivité happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : pourquoi poser des limites fait culpabiliser 01:20 – Pourquoi nous n'osons pas dire non au travail 02:38 – Ce que signifie réellement poser des limites 03:40 – Les étapes concrètes pour poser des limites efficacement 05:40 – Faire respecter ses limites dans la durée 06:15 – Pourquoi votre valeur ne dépend pas de votre disponibilité 07:15 – Conclusion : dire non pour mieux durer Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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