# Infidélité dans le couple : peut-on vraiment reconstruire ? Mon histoire vraie

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Podcast: [Happy Bulle](https://stenobird.com/podcast/happy-bulle-26518)
Published: 2026-04-22T01:00:00+00:00
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Le 8 fevrier 2022, j'ai découvert l'infidélité de mon conjoint. J'ai choisi de rester. Et ca m'a couté bien plus que ce que j'imaginais. Aujourd'hui, je te partage mon histoire vraie, sans filtre : les images qui s'imposaient a moi, la dévalorisation que j'ai vécue, les erreurs que j'ai faites en essayant de reconstruire la confiance... et la décision que j'ai finalement prise, quatre ans plus tard, pour protéger ma santé mentale. Parce que surmonter une infidélité dans le couple, c'est possible, j'y crois profondément. Mais ça demande des conditions très précises que peu de couples réunissent vraiment on dirait. Et ça ne doit jamais se faire au prix de qui tu es. On va donc parler de : Ce que la trahison amoureuse fait réellement à l'estime de soi Les erreurs classiques qu'on fait quand on veut reconstruire après une infidélité Comment savoir si ton partenaire fait vraiment le travail ou s'il minimise Quand partir devient le vrai acte d'amour envers soi-même Et pourquoi ce n'est JAMAIS de ta faute s'il est allé voir ailleurs Que tu aies choisi de rester, de partir, ou que tu sois encore en plein questionnement : cet épisode est pour toi. Bonne écoute. Et n'oublie pas : tu n'es pas seule. Stef ✨ Happy Bulle, c'est le podcast qui parle d'amour, de sensibilité et de prises de conscience. Mes expériences de vie pour t'inspirer dans la tienne. Pour me retrouver sur ✨ Instagram : madame pep's ✨ Playlist : Move your body Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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