# De mobiel en de Digitale Kater

Page: https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133/de-mobiel-en-de-digitale-kater
Text version: https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133/de-mobiel-en-de-digitale-kater.md
Podcast: [Goed Voelen](https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133)
Published: 2026-03-14T13:57:08+00:00
Episode link: https://www.spreaker.com/episode/de-mobiel-en-de-digitale-kater--70635537
Audio file: https://api.spreaker.com/download/episode/70635537/de_digitale_kater.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/goed-voelen-104133/episodes/de-mobiel-en-de-digitale-kater
Duration seconds: 848

## Resource

"Leg die telefoon weg. Nee, serieus. Leg hem neer." Vandaag gaan we het hebben over de grootste sluipmoordenaar van jouw ambitie: de dopamine-kater . Je denkt dat je even aan het ontspannen bent op de bank, maar biologisch gezien ben je een lening aan het afsluiten met een woekerrente. Je pompt je systeem vol met goedkope rotzooi en je vraagt je af waarom je je daarna leeg en depressief voelt? Ik ga je precies vertellen hoe je die chemische wippas in je brein weer onder controle krijgt. We gaan stoppen met consumeren en we gaan beginnen met creëren. Geen excuses, geen spiritueel gezweef, maar keiharde biologie en actie. Het is tijd om de regie terug te pakken over je aandacht, je focus en je leven.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/goed-voelen-104133/episodes/de-mobiel-en-de-digitale-kater/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133/de-mobiel-en-de-digitale-kater.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.