# #162 - BEDÜRFNISSE ERKENNEN – Wie du trotz Verlustangst bei dir bleiben kannst

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Podcast: [glücklich verkopft - der Psychologie und Psychotherapie Podcast](https://stenobird.com/podcast/gl-cklich-verkopft-der-psychologie-und-psychotherapie-podcast-3244949)
Published: 2026-09-19T22:05:00+00:00
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Die Anmeldung zum Selbstliebe-Monat im Oktober innerhalb unserer Membership ist geöffnet! Mehr Infos in den Shownotes <3 „Was brauche ich eigentlich gerade?“ Eine scheinbar einfache Frage – die für manche Menschen erstaunlich schwer zu beantworten ist. Vielleicht weißt du sehr schnell, was dein Gegenüber braucht. Du spürst kleinste Stimmungsveränderungen, möchtest es anderen recht machen und versuchst, Konflikte zu vermeiden. Doch wenn es um deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse geht, wird es plötzlich viel schwieriger.

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