# Gartenarbeit statt Fitnessstudio: 22 % geringeres Sterberisiko für Frauen ab 40 (Episode 308)

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Podcast: [GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.](https://stenobird.com/podcast/gesund-fit-mit-bestseller-autorin-mimi-lawrence-was-im-alltag-wirklich-funktioniert-1320181)
Published: 2026-07-29T04:00:00+00:00
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Gartenarbeit ist mehr als Hobby: Sie kann Rückenschmerzen lindern (mit einfachen Übungen), Kraft aufbauen und laut Studien das Sterberisiko senken. 👉🏻Warum Frauen ab 40 jetzt zur Schaufel greifen sollten. Erde unter den Fingernägeln, ein müder Rücken am nächsten Morgen – und trotzdem soll das gesund sein? In dieser Folge räume ich mit dem Irrglauben auf, Gartenarbeit sei schlecht für den Rücken oder nur etwas für Rentner. Ich erkläre dir: Warum britische Ärzte Gartenarbeit als "Social P...

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