# Emotionales Essen im Dezember: Was Stress wirklich mit deinem Stoffwechsel macht (Episode 275)

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Podcast: [GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.](https://stenobird.com/podcast/gesund-fit-mit-bestseller-autorin-mimi-lawrence-was-im-alltag-wirklich-funktioniert-1320181)
Published: 2025-12-09T06:00:00+00:00
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Viele Frauen spüren im Dezember, dass sie schneller aus der Form geraten – nicht wegen fehlender Disziplin, sondern weil Stress, Schlafmangel, Hormone und unregelmäßige Routinen den Körper stärker beeinflussen als sonst. In dieser Episode erfährst du, warum der Dezember deinen Rhythmus durcheinanderbringt und wie du trotzdem stabil, ausgeglichen und energievoll bleiben kannst – ohne Diät und ohne Verzicht. In dieser Folge lernst du: • warum Routinen im Dezember schneller kippen • wie Stress, ...

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