# Nr. 423 - Lösch diese Apps und hol dir deine Zeit zurück

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Podcast: [Geschichten, die verkaufen - Business Storytelling, Storyselling & Positionierung](https://stenobird.com/podcast/geschichten-die-verkaufen-business-storytelling-storyselling-positionierung-934926)
Published: 2026-07-15T03:00:00+00:00
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Wie oft greifst du automatisch zum Smartphone, obwohl du eigentlich nur kurz entspannen wolltest? Aus wenigen Minuten werden schnell Stunden. Danach fühlst du dich leer, unkonzentriert und fragst dich, wo deine Zeit geblieben ist. Genau deshalb habe ich alle Social-Media-Apps von meinem Smartphone gelöscht. In dieser Episode erfährst du, warum diese Entscheidung für mich zu einem echten Gamechanger wurde, wie du Social Media weiterhin beruflich nutzen kannst und weshalb du dafür keine einzige App auf deinem Handy brauchst. Du bekommst einen einfachen Selbstversuch, mit dem du bereits innerhalb einer Woche herausfinden kannst, wie viel Zeit, Energie und Präsenz dir Instagram, TikTok, LinkedIn und Co. tatsächlich nehmen.

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