# Mehr Willenskraft - Wie wir stark werden, wenn es darauf ankommt

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Podcast: [Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch](https://stenobird.com/podcast/gehirn-geh-rt-prof-dr-volker-busch-515797)
Published: 2026-02-28T23:30:00+00:00
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## Resource

Wir alle tragen einen leistungsstarken Motor im Gehirn, der uns hilft, unsere Ziele zu erreichen. Es ist unsere Willenskraft! Man kann sie als Fähigkeit beschreiben, die eigenen Gedanken, Gefühle und sein Handeln so zu regulieren, dass man seine Ziele konsequent und ausdauernd verfolgt, und das gegen Versuchungen, Ablenkungen oder andere Widerstände. Sie ist ein geistiger Kraftakt, der immer dort unverzichtbar wird, wo der Weg zum Ziel anstrengend ist, oder wo Hürden im Weg stehen, die die Zielerreichung gefährden. Wie können wir diese Willenskraft entwickeln? Und wie können wir verhindern, dass sie im Alltag immer so schnell erschöpft? Die Antworten auf diese und weitere Fragen möchte ich Ihnen in dieser Episode verraten. Wir werden zusammen eine Menge Erdnussflips essen, ein Paar ungewaschener Strümpfe tragen und ein paar positive Gedanken ins Weltall schicken. Wir werden einem Boxer tief ins Auge sehen, den Zustand der Akrasia überwinden, und wir werden die bewegende Geschichte eines Vaters hören, die zeigt, was Menschen erreichen können, wenn sie es wirklich wollen. Und am Schluss verbringen wir die Nacht mit Hypnos im Bett. Die Liaison wird sich für Sie lohnen, Sie werden sehen. Falls Ihre Willenskraft für diesen sonderlichen Programmablauf ausreicht, seien Sie ganz besonders herzlich willkommen zu dieser Folge.

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