# #25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet

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Podcast: [Gedankensalat Podcast](https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115)
Published: 2026-04-11T22:01:00+00:00
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Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht es um Kalorien zählen, Zucker, Fleisch, vegetarisch oder vegan und die Frage, wann gesunde Ernährung sinnvoll ist und wann sie vielleicht schon zu viel wird. Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Gewohnheiten und die Dinge, die wir bei anderen manchmal ein bisschen übertrieben finden. Eine ehrliche, entspannte Folge über Essen, Gewohnheiten und alles dazwischen.

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