# #177 Calisthenics/movement/acro træning

Page: https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/177-calisthenics-movement-acro-tr-ning
Text version: https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/177-calisthenics-movement-acro-tr-ning.md
Podcast: [Fitness M/K](https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214)
Published: 2026-06-18T05:00:00+00:00
Episode link: https://fitness-m-k.simplecast.com/episodes/177calisthenics-movement-acro-trning-lQ_IHiX_
Audio file: https://podads.simplecastaudio.com/4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0/episodes/24a492a6-84c3-4f80-bf7d-83e997a4c536/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0&awEpisodeId=24a492a6-84c3-4f80-bf7d-83e997a4c536&feed=SAF8TkVO
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fitness-m-k-350214/episodes/177-calisthenics-movement-acro-tr-ning
Duration seconds: 3307

## Resource

Selve det at bruge gymnastiske elementer som muscle-ups, planche, og forskellige håndstandsmomenter som en værktøj til at komme i bedre fysisk form, frem for som selvstændige astetiske momenter har sneget sig ind i fitness og træning generelt. Således er der også trænere og trænende der nu helt eller delvist erstatter klassiske styrketræningsværktøjer med kropsvægt. Vi har besøg af en af de trænere der arbejder professionelt med calisthenics/movement/acro træning, Niels Jørgensen fra Niels' training til en snak om hvorfor, hvordan, hvor lang tid det tager og hvad man skal forvente. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-12-15.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fitness-m-k-350214/episodes/177-calisthenics-movement-acro-tr-ning/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/177-calisthenics-movement-acro-tr-ning.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.