# #164 Aerobics v. Charlotte Bircow

Page: https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/164-aerobics-v-charlotte-bircow
Text version: https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/164-aerobics-v-charlotte-bircow.md
Podcast: [Fitness M/K](https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214)
Published: 2026-05-05T05:00:00+00:00
Episode link: https://fitness-m-k.simplecast.com/episodes/164-aerobics-v-charlotte-bircow-lsWvPdn3
Audio file: https://podads.simplecastaudio.com/4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0/episodes/bbee43f6-6006-4691-91c1-7054bfe6ea33/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0&awEpisodeId=bbee43f6-6006-4691-91c1-7054bfe6ea33&feed=SAF8TkVO
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fitness-m-k-350214/episodes/164-aerobics-v-charlotte-bircow
Duration seconds: 3290

## Resource

I 90'erne blev Charlotte Bircow med sin utroligt energiske stil en landeplage med træningsvideoen ""baller af stål"". Man kan vel godt sige at det rent kommercielt har været det meste succesfulde hjemmetræningsprodukt nogensinde. Midt i 90'ernes fitnessbølge med pastelfarvet tøj, knævarmere og pandebånd, brændte aerobic'en for alvor gennem. Fitness M/K har besøg af Charlotte Bircow, der er kvinden bag det hele, til en snak om livet før, efter og under aerobic bølgen. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-09-15.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fitness-m-k-350214/episodes/164-aerobics-v-charlotte-bircow/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/164-aerobics-v-charlotte-bircow.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.