# (ohne Musik) Fr, 15.05. Entspannt einschlafen - Wo die Wellen deine Gedanken tragen

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Podcast: [Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht](https://stenobird.com/podcast/entspannt-einschlafen-meditation-achtsamkeit-f-r-die-nacht-3704141)
Published: 2026-05-15T17:05:00+00:00
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Mit warmem Wasser auf der Haut, bunten Korallen vor Augen und dem sanften Rauschen des Meeres findest du in tiefer Entspannung zurück zu dir.

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