# (ohne Musik) Do, 18.06. Entspannt einschlafen - Der Flug des Schmetterlings

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Podcast: [Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht](https://stenobird.com/podcast/entspannt-einschlafen-meditation-achtsamkeit-f-r-die-nacht-3704141)
Published: 2026-06-18T17:05:00+00:00
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Ein Schmetterling zieht lautlose Kreise über einer stillen Wiese – und mit jedem Flügelschlag breitet sich eine tiefe, ruhige Gelassenheit in dir aus.

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