# Di, 16.06. Entspannt einschlafen - Ein Abend in der Hängematte

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Podcast: [Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht](https://stenobird.com/podcast/entspannt-einschlafen-meditation-achtsamkeit-f-r-die-nacht-3704141)
Published: 2026-06-16T17:00:00+00:00
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Sanft schaukelnd in einer Hängematte unter dem ruhigen Abendhimmel findet dein Atem seinen Rhythmus und in dir entsteht eine stille, tiefe Ruhe, die dich langsam in den Schlaf begleitet.

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