# Elektrotechnik Podcast # 246 – EMS: Strom im Anzug – Therapie oder faules Muskelmärchen?

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Podcast: [Elektrotechnik Podcast by Giancarlo](https://stenobird.com/podcast/elektrotechnik-podcast-by-giancarlo-4092599)
Published: 2026-03-07T10:00:19+00:00
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Du siehst sie in jedem Gym: schwarze EMS-Anzüge, 20 Minuten Training, große Versprechen. Aber was macht dieser Strom im Körper wirklich? In dieser Folge des Elektrotechnik Podcast klären wir, wie EMS in der Medizin Muskeln bei Herzinsuffizienz, Sarkopenie und Reha rettet und warum derselbe Strom im Studio auch Rhabdomyolyse und Nierenschäden auslösen kann, wenn Trainer keine Ahnung haben. Giancarlo the Teacher redet über Pulsbreite, Milliampere, DIN-Normen, Risiken und Nutzen verständlich für Azubis, Meister und Ingenieure. Wenn Du wissen willst, ob EMS ein sinnvolles Tool oder nur teurer Strom für Faule ist, dann ist diese Folge Pflichtprogramm. Quellen: Q1: Le YH et al. Outcomes Addressed by Whole Body Electromyostimulation and Related Techniques in Middle Aged and Older Adults. Evidence Map, 2024. https://opus.hs-furtwangen.de/frontdoor/deliver/index/docId/10731/file/outcomes.pdf Q2: Whole Body Electromyostimulation and Musculoskeletal Diseases. German Journal of Sports Medicine, 2024. https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv2024/Issue_2/DtschZSportmed_10.5960dzsm.2024.590_Review_Kemmler_Whole-Body_Electromyostimulation_and_Musculoskeletal_Diseases_2024-2.1.pdf Q3: Schaltnetzteil Funktionsweise https://www.neumueller.com/de/knowledge/stromversorgung/schaltnetzteilfunktionsweise Q4: E-Stim: Neuromuskuläre Elektrostimulation zur Therapie der Sarkopenie bei Patienten auf der Intensiv- oder Überwachungsstation https://drks.de/search/de/trial/DRKS00025106 Q5: Viderman D et al. The Impact of Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation on Acute Postoperative Pain. Systematic Review und Meta Analyse, Journal of Clinical Medicine, 2024. https://www.mdpi.com/2077-0383/13/2/427 Q6: Wang JJ et al. Frequencies of Transcutaneous Electrical Nerve Stimul…

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