# Sensorische Schwellen - warum manche Nächte jedes Geräusch vergrößern

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Podcast: [Einschlafen mit Psychologie](https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153)
Published: 2026-06-19T22:01:00+00:00
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Warum klingt die Wohnung nachts manchmal lauter als am Tag? Diese ruhige Folge erklärt sensorische Schwellen, Signalentdeckung, Habituation und nächtliche Wachsamkeit. Es geht darum, warum ein offener Filter kein Fehler ist, wie Geräusche durch Erwartung größer werden und wie das Nervensystem lernen kann, Reize wieder als ungefährliches Rauschen einzuordnen.

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